Có rất nhiều các chị em đang còn trẻ hay có thai lần đầu đang còn chưa có kinh nghiệm nên sẽ không thể biết được các dấu hiệu mà mình đang mang thai. Nếu như không biết sẽ rất dễ đến tình trạng sảy thai vì các thói quen sinh hoạt ăn uống hàng ngày. Chính vì thế dù là ai cũng hãy tìm hiểu những mẹo vặt biết có thai để trang bị cho mình những kiến thức cơ bản
Mang thai và những dấu hiệu dễ phát hiện
Mang thai là khi bên trong cơ thể của một người phụ nữ có thêm một đứa trẻ, hiện nay có rất nhiều người mong muốn có em bé. Bạn nên tường tận được các mẹo vặt biết có thai để tránh những tình huống không may có thể xảy ra.
Rất đơn giản có thể phát hiện ra là mình đang mang thai với những biểu hiện thay đổi của bản thân, nhưng phải ai cực kỳ tinh ý mới phát hiện ra được. Các chị em có thể tự mình phát hiện ra tại nhà mà không cần phải đi khám qua mẹo vặt biết có thai.
Có hiện tượng đau ngực
Nếu bạn mang thai cơ thể bên trong sẽ có một chút thay đổi, nội tiết tố cũng sẽ thay đổi nhanh chóng dẫn tới lượng máu lưu thông đến vú sẽ tăng lên. Chính vì vậy mà bầu ngực của chị em sẽ căng hơn và có cảm giác hơi đau nhức. Nhưng chỉ để dựa vào hiện tượng bị căng tức ngực thì chưa thể khẳng định được là mình đang mang thai, phải dựa thêm vào một số yếu tố khác nữa.
Chậm kinh kéo dài nhiều ngày
Mẹo vặt biết có thai có thể nhận biết dễ dàng và phổ biến nhất trên cơ thể của chị em phụ nữ. Khi đang mang thai, nội tiết tố hCG trong cơ thể sẽ tăng lên một cách nhanh chóng và đó là nguyên nhân không xuất hiện ngày “đèn đỏ”.
Tuy nhiên, hiện tượng này chỉ đúng với một số chị em có kinh nguyệt đều, còn đối với người bị chậm kinh mãn tính thì khó phát hiện được. Với những trường hợp có kinh nguyệt không đều rất dễ nhầm với dấu hiệu đang mang thai và tình trạng chậm kinh, mất kinh là do một số bệnh lý có trong cơ thể.
Chứng chuột rút bất thường
Khi bạn đang mang thai thì trong cơ thể sẽ xuất hiện hiện tượng trứng bám vào thành tử cung để bắt đầu quá trình làm tổ khiến cho vị trí này bị kéo căng ra và gây ra các cơn đau mỏi kéo dài khắp cơ thể. Bởi vậy mẹ bầu sẽ có thể mắc các chứng chuột rút trong ngày thứ 6 đến ngày thứ 12 của chu kỳ mang thai.
Ra máu báo mang thai
Nếu bạn mang thai thì phôi sẽ đi vào tử cung và bám chặt vào nội mạc tử cũng có thể gây ra các tình trạng đau quặn nhẹ ở vùng bụng. Cùng trong lúc này vùng âm đạo của chị em sẽ ra một ít máu người ta gọi đó là xuất huyết.
Tuy nhiên, máu ra sẽ không giống với chu kỳ kinh nguyệt như bình thường, lượng máu thường ra rất ít và chỉ xuất hiện trong một thời gian rất ngắn là sẽ hết. Hiện tượng này gọi là máu báo thai thường xảy ra sau khi thụ thai được 10 ngày và vết máu sẽ hơi có màu thâm.
Cảm giác mệt mỏi kéo dài
Nếu các bạn mới mang thai bạn sẽ cần một phần năng lượng trong quá trình phát triển của thai nhi. Chính vì thế mà các mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi dù không làm việc gì nhiều những cơ thể lúc nào cũng uể oải. Tuy nhiên, nếu sau khi thai nhi đã hình thành đầy đủ về cơ thể vào khoảng tuần thứ 12 trở đi, cơ thể mẹ sẽ ổn định hơn và giảm bớt cảm giác mệt mỏi kéo dài.
Buồn đi tiểu nhiều hơn
Sau khi đã được thụ thai, tử cung của chị em sẽ phát triển để đảm bảo các chất dinh dưỡng để nuôi bào thai. Vì thế, dẫn đến tình trạng tử cung bị chèn ép vào bàng quang khiến thai phụ sẽ buồn tiểu dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều hơn bình thường. Nếu như tử cung càng lớn thì sẽ càng cần đi tiểu thường xuyên hơn.
Nhạy cảm với tất cả mùi vị
Một trong số những mẹo vặt biết có thai chính là nhạy cảm với mùi vị. Khi đang mang thai, chị em thường nhạy cảm hơn với một số mùi vị cho dù đấy là mùi bình thường mình vẫn ngửi được, ví dụ như mùi nước hoa, mùi thuốc lá, mùi thức ăn đều cảm thấy khó chịu khi ngửi thấy. Thông thường, sẽ gặp trường hợp này sau 3 tháng đầu tiên khi mang thai của thai kỳ, sau đó tình trạng này sẽ giảm dần vào các tháng sau thai kỳ.
Mẹo vặt biết có thai bằng hình thức hiện đại
Để mang thai một thiên thần trong bụng là một điều rất thiêng liêng và đáng quý, Chính vì vậy mà các mẹ bầu hãy trang bị cho mình những kiến thức bổ ích để thai nhi có thể phát triển tốt hơn. Dưới đây là một số mẹo bổ ích chị em cần biết
Đi khám thai định kỳ
Nếu chị em thấy xuất hiện những dấu hiệu mình đang mang thai hoặc thấy dấu hiệu chậm kinh, có thể đây là mẹo vặt biết có thai bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức để chẩn đoán chính xác về tình trạng sức khỏe hiện tại, loại trừ các trường hợp thai nhi ở ngoài tử cung sẽ phòng ngừa được một số biến chứng có thể xuất hiện trong thai kỳ, như việc sảy thai, hay thai chết lưu,…
Ngoài việc đi kiểm tra cân nặng, nhịp tim và huyết áp,… mẹ bầu sẽ còn phải thực hiện một số các xét nghiệm cơ bản như xét nghiệm máu, nước tiểu có thể giúp phát hiện sớm các bất thường trong cơ thể mẹ bầu như có thể biết được tiểu đường thai kỳ, thiếu máu, rối loạn chức năng tuyến giáp, rối loạn đông máu,… và kịp thời có những biện pháp can thiệp sớm nhất
Hiệu quả của que thử thai
Để nhận biết có thai một cách đơn giản nhất đó chính là cách dùng que thử thai để nhận biết bạn sẽ biết được có đang mang thai hay không và có độ chính xác lên đến 98%. Theo cơ sở Y tế của tất cả tỉnh thành, sau đây là cách dùng que thử thai đúng đắn và dễ thực hiện nhất cho ra kết quả nhanh nhất:
- Bước 1: Sau khi đã mua bộ dụng cụ que thử thai về, bạn hãy mở hộp lấy một cốc nhựa và cho nước tiểu của mình vào cốc nhựa đó.
- Bước 2: Lấy que thử thai từ trong hộp ra và cắm đầu có ký hiệu mũi tên đi xuống vào cốc nước tiểu. Cắm vừa phải không được để nước tiểu ngập kí hiệu mũi tên.
- Bước 3: Chờ khoảng 5 – 10 phút rồi lấy que thử thai ra và để ở một nơi khô ráo sau đó đọc kết quả.
Cách đọc kết quả của que thử thai: Nếu que hiện lên 2 vạch màu hồng thì có nghĩa là bạn đã mang thai. Ngược lại, nếu chỉ xuất hiện có 1 vạch thì bạn không mang thai. Hoặc để chắc chắn hơn nên đi khám định kì để bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Theo các chuyên gia y học đã giải thích rằng phụ nữ khi mang thai cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sau:
- Chất sắt: Có thể bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng như: Thịt bò, cải xoăn, cải bó xôi, rau dền,… hoặc có thể sử dụng các thực phẩm có chứa sắt tổng hợp.
- Canxi: Thai phụ nên bổ sung khoảng 800 mcg canxi hàng ngày. Nên hấp thụ bằng các loại thực phẩm về hải sản như: tôm, cua, hải sản,…
- Protein: Nạp lượng protein là điều cần thiết mỗi ngày cho mẹ bầu là 70g chủ yếu có trong: Thịt gia cầm, cá, trứng, đậu nành,…
- Vitamin và khoáng chất: Nên nạp vào các loại rau xanh và trái cây tươi như: Cam, quýt, bưởi, súp lơ, bắp cải,…và các loại thực phẩm khác.
Cần chăm sóc sức khỏe như thế nào khi có thai?
Khi đang mang thai bạn cần phải thay đổi chế độ sinh hoạt cũng như cách ăn uống vì đang nuôi thêm một cơ thể nữa nên không thể sinh hoạt như người bình thường được. Một số các chú ý trong mẹo vặt biết có thai như sau:
Lên một kế hoạch anh đủ chất dinh dưỡng
Nếu đang mang thai bạn cần phải hấp thu thật nhiều vitamin và khoáng chất từ bữa ăn hàng ngày, ngay từ bây giờ hãy ăn các thực phẩm hấp thu axit folic. Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, trước khi thụ thai mỗi ngày phải hấp thu từ 300-400mcg axit folic thì mới có thể giảm được nguy cơ khuyết tật thần kinh ở thai nhi.
Mẹo vặt biết có thai – duy trì việc tăng cân
Cân nặng đối với các bà mẹ đang mang thai đóng một vai trò rất to lớn trong việc thụ thai và trong cả quá trình thai kỳ. nếu như bạn có ý định mang thai, bạn nên tránh để cơ thể quá gầy, nên nạp đầy đủ dưỡng chất.
Nếu cơ thể bạn quá gầy dưới 10% trọng lượng chuẩn thì bạn nên thay đổi chế độ sinh hoạt để cải thiện được cân nặng.
- Chăm chỉ tập thể dục để khỏe cơ.
- Tăng cường hấp thu năng lượng.
- Ăn ít nhất 3 bữa một ngày.
- Ăn thật nhiều thức ăn trong các bữa ăn.
- Ăn thêm nhiều bữa thức ăn nhẹ.
- Uống nhiều nước ăn nhiều hoa quả và sữa.
Một số thực phẩm nhất định không nên sử dụng
Có một số thực phẩm mà nhất định các mẹ bầu không nên sử dụng vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Đây là mẹo vặt biết có thai quan trọng nên chị em cần phải lưu ý:
Mẹo vặt biết có thai – Nhất định không được ăn tỏi
Tỏi là một gia vị truyền thống được sử dụng nhiều trong các món ăn và còn có tác dụng chữa rất nhiều bệnh. Theo các chuyên gia, tỏi sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại cơn cảm lạnh thông thường, ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả.
Loại gia vị này có tác dụng làm loãng máu giúp giảm đi sự tích tụ các mảng bám có trong động mạch, giảm lượng cholesterol có trong máu. Chính vì những tác dụng này mà có thể ngăn ngừa các bệnh về cao huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Có tác dụng là thế nhưng lại không hề tốt đối với các mẹ bầu.
Mẹo vặt biết có thai – Nhân sâm ảnh hưởng đến thai nhi
Nhân sâm có rất nhiều tác dụng hiệu quả gia tăng vỏ não, tăng cường lao động về trí óc và chân tay, chống lại mỏi mệt, làm tăng năng suất hoạt động về tư duy và thể lực. Chống được lão hóa, cải thiện các chức năng của não ở người lớn tuổi, tăng khả năng tập trung quan sát, tăng trí nhớ.
Chính vì có nhiều các tác dụng về tăng cường cho sức khỏe nên khi mẹ bầu ăn thực phẩm này thì thai nhi sẽ không hấp thụ được mà còn sẽ gây ra các tác động xấu khác. Nên mẹo vặt biết có thai hạn chế hết mức có thể để có thể bảo đảm được an toàn cho thai nhi.
Kết luận
Mong rằng với bài viết trên các bạn có thể hiểu được phần nào các mẹo vặt biết có thai. Để có thể cho thai nhi phát triển một cách toàn diện hãy tham khảo các kinh nghiệm quý báu này.
