Ai cũng mong muốn có được nụ cười rạng rỡ, sáng sủa, để có được điều đó, cần tới một hàm răng đều và trắng sáng. Tuy nhiên, nhiều người không đảm bảo sức khỏe răng miệng, dẫn đến tình trạng răng bị ố vàng và ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những cách làm trắng răng tại nhà cực hiệu quả.
Nguyên nhân răng ố vàng
Răng ố vàng là tình trạng răng chuyển từ màu trắng sang màu vàng, ố gây mất thẩm mỹ, đồng thời khiến bệnh nhân cảm thấy tự ti với nụ cười của mình. Tình trạng này xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân do tác động bên ngoài hoặc cơ địa từng người bệnh.
Trên thực tế, mỗi người đều có một màu răng khác nhau liên quan đến yếu tố di truyền khác nhau. Nhưng hầu hết, răng đều có màu trắng, sáng, không dính cặn bẩn hoặc cao răng. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố tác động như thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống… không lành lạnh khiến cho hàm răng của bạn bị ố vàng.
Do vết bẩn từ răng
Hầu hết đây là tình trạng đa số ai cũng gặp phải, nguyên nhân này bắt nguồn từ vết bẩn ở thức ăn thức uống bám lên bề mặt men răng. Đặc biệt là các chất nicotine có trong thuốc lá, cà phê và trà thường gây yếu tố vàng trên bề mặt răng. Vì thế mà những người thường hút thuốc lá nhiều hay uống cà phê, trà thường không có màu răng trắng sáng như những người khác.
Những chất tạo màu trong thực phẩm khác như coca, rượu vang, nước phẩm màu cũng có thể bám vào răng. Nếu bạn không vệ sinh sạch sẽ hàng ngày chúng sẽ tồn tại lâu dài trên răng cùng với cao răng và vi khuẩn.
Một số chất duy trì men răng như canxi, flour bị xáo trộn chính là nguyên nhân khiến giảm sinh men răng. Điều này dẫn tới tình trạng răng chuyển màu, ố vàng, thậm chí là ê buốt khi bất ngờ tiếp xúc với một số kích thích như đánh răng, uống nước lạnh, ăn kem…
So với vết bẩn bên ngoài, vết bẩn bên trong khó loại bỏ hơn. Chúng chỉ được cải thiện, chứ rất khó để làm sạch tận gốc.
Không vệ sinh răng miệng tốt
Đa số những người bị ố răng là do không chăm sóc răng miệng tốt họ không biết áp dụng các cách làm trắng răng tại nhà để cải thiện tình trạng răng miệng. Các chất bẩn bám trên răng hoàn toàn có thể được loại bỏ nếu bạn đánh răng hằng ngày và vệ sinh răng thường xuyên tại các phòng khám nha khoa.
Những thói quen như: lười đánh răng, uống nhiều cafe, thuốc lá, uống nước ngọt trước khi đi ngủ sẽ khiến cho tình trạng ố răng của bạn càng chuyển biến xấu, hình thành các mảng bám màu vàng nếu như không đánh răng trước khi ngủ.
Nguyên nhân khác
Không phải trường hợp răng ố vàng nào cũng xác định được nguyên nhân, các yếu tố được cho là nguy cơ gồm: yếu tố di truyền, bệnh tật, tuổi tác, chấn thương… Di truyền có thể ảnh hưởng lớn đến màu răng của bạn. Nếu di truyền bạn là một người có hàm răng khỏe mạnh, trắng sáng thì dù bạn có dùng nhiều loại thực phẩm đã nói ở trên thì cũng không ảnh hưởng nhiều đến màu răng.
Ngược lại, những người sinh ra vốn đã có một hàm răng kém hơn so với người khác, men răng mỏng hơn, tối màu hơn thì những tác động bên ngoài rất dễ gây ảnh hưởng đến họ. Những người này cần đặc biệt quan tâm tới vấn đề vệ sinh răng miệng hơn nếu muốn có được hàm răng chắc khỏe.
Tại sao nên áp dụng cách làm trắng răng tại nhà
Chăm sóc răng miệng là việc làm vô cùng cần thiết và được thực hiện, duy trì mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe bản thân. Việc xây dựng một chế độ chăm sóc răng miệng khoa học mỗi ngày sẽ đem đến cho bạn nhiều lợi ích tuyệt vời như:
- Có được hàm răng chắc khỏe và tránh được các bệnh lý nguy hiểm như: sâu răng, hôi miệng.
- Ngăn chặn tình trạng răng chạy bị lệch
- Bảo vệ cơ chế nhai của răng
- Phòng tối đa các bệnh lý nguy hiểm từ răng miệng
- Nhanh chóng có được nụ cười tự tin, hàm răng trắng sáng.
- Tạo ánh nhìn thiện cảm từ đối phương giao tiếp, nâng cao chất lượng cuộc sống
Nếu không sử dụng một số cách làm trắng răng tại nhà và chăm sóc răng miệng thường xuyên, hàm răng của bạn sẽ là nơi sinh sống của nhiều vi khuẩn, mầm mống gây bệnh và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Răng ố vàng là dấu hiệu của bệnh gì?
Nhiều người cho rằng tình trạng răng ố vàng chỉ là do di truyền hoặc do thói quen sinh hoạt, cách chăm sóc răng miệng chưa đúng cách. Tuy nhiên, răng ố vàng còn là dấu hiệu của một số căn bệnh nguy hiểm dưới đây.
Bệnh viêm màng tim
Hiếm người hiểu được nguyên nhân tại sao không vệ sinh răng miệng khoa học hằng ngày lại ảnh hưởng đến bộ phận tim mạch. Bệnh viêm màng tim, còn được gọi là viêm nội tâm mạc – tình trạng bị viêm lớp bên trong của tim.
Đặc biệt, nguyên nhân sâu xa gây nên căn bệnh này lại chính là những vi khuẩn có hại từ khoang miệng, chúng xâm nhập vào máu thông qua căn bệnh về nướu. Nếu bạn không phát hiện kịp thời, căn bệnh này có nguy cơ cao dẫn đến tử vong.
Tim mạch
Không chỉ khiến bị viêm lớp bên trong của tim, mà bạn còn có thể mắc các căn bệnh về tim mạch gây ra đột quỵ, ngừng đập tim hoặc tắc động mạch. Bệnh này có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, giới tính và không phân biệt nghề nghiệp, đòi hỏi sự theo dõi và điều trị lâu dài khiến mất rất nhiều thời gian.
Không áp dụng cách làm trắng răng tại nhà gây hôi miệng
Đây là tình trạng thường thấy hiện nay và mang lại những ảnh hưởng tiêu cực cho cuộc sống sinh hoạt ngày thường. Chẳng ai lại mong muốn răng miệng mình toát ra mùi hôi khi giao tiếp với người khác. Điều này sẽ là nguyên nhân trực tiếp gây ra các nỗi mặc cảm, tự ti, khép mình cho mọi người.
Nếu bạn không có thói quen vệ sinh răng miệng sau thức dậy, sau khi ăn những chất có màu, và trước khi đi ngủ thì tình trạng này sẽ ngày thêm nghiêm trọng, vi khuẩn sẽ được tích tụ nhiều hơn.
Hướng dẫn cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả
Giờ đây đã có nhiều phương pháp làm trắng răng hiệu quả tại nhà, giúp mọi người có thể tự cải thiện tình trạng răng miệng của mình mà không cần tới nha khoa.
Cách làm trắng răng tại nhà từ vỏ chuối
Một trong những thành phần có trong vỏ chuối có tác dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ các mảng bám trên răng là Mn. Cách làm trắng răng tại nhà vô cùng đơn giản, bạn cần có cho mình một vỏ chuối chín và chà phần mặt trong của vỏ lên răng trong khoảng 2 phút. Giữ nguyên cho các khoáng chất thấm vào răng từ 3-5 phút.
Dùng bàn chải đánh khô rồi đánh lại với kem đánh răng để loại bỏ những chất thừa bám trên răng. Sau đó, súc miệng thật sạch. Áp dụng cách này liên tục 2 lần/ngày kéo dài trong 2 tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả tuyệt vời của nó.
Làm trắng răng tại nhà nhờ than hoạt tính
Bột than hoạt tính là thành phần tự nhiên có tác dụng làm trắng răng đang được rất nhiều người quan tâm. Bạn chỉ cần lấy 1 lượng than hoạt tính vừa đủ bỏ lên bàn chải rồi đánh răng trong 2-3 phút rồi súc miệng thật sạch. Thực hiện cách làm trắng răng tại nhà từ 2-3 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Làm trắng răng tại nhà nhờ baking soda
Bạn cần trộn hỗn hợp Baking soda với kem đánh răng theo tỷ lệ 1:1 để đánh răng sáng tối rồi súc miệng thật sạch bằng nước muối hoặc nước sạch. Sử dụng kiên trì, bạn sẽ thấy giảm được tình trạng ê buốt và ố vàng trên răng. Ngoài baking soda, nước vo gạo cũng là một sự lựa chọn tốt.
Hãy giữ lại một phần nước vo gạo (tốt nhất là nước vo lần 2) và đậy kín để qua đêm. Hôm sau bạn sẽ thấy nước vo gạo được chia thành hai tầng rõ rệt, tầng trên là nước và tầng dưới là phần trắng đục được lắng xuống. Hãy nhẹ nhàng loại bỏ phần nước trong và dùng bàn chải tiến hành đánh răng bằng phần nước đục trong 5 phút. Bước cuối cùng, súc miệng thật sạch bằng nước.
Lưu ý trong cách làm trắng răng tại nhà
Nhiều người tự làm trắng răng bằng cách sử dụng thuốc tẩy trắng. Tuy nhiên đa số lại chưa thực sự hiểu rõ tính năng cũng như công dụng của thuốc, điều này làm ảnh hưởng đến răng sau này.
- Cần đến nha khoa thăm khám để được tư vấn về tình trạng răng.
- Có thể dùng tẩy trắng răng tại nhà nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên dùng thuốc tẩy trắng răng tại phòng khám.
- Ưu tiên chọn thuốc có nồng độ pH=7 để đảm bảo an toàn và tránh gây ê buốt cho răng.
- Nói không với các chất kích thích và các thực phẩm có màu như: cafe, chè, thuốc lá… trong quá trình sử dụng thuốc tẩy trắng răng tại nhà.
- Vệ sinh răng đều đặn tối thiểu 2 lần mỗi ngày bằng bàn chải có lông mềm. Cần súc miệng lại với nước sạch và kết hợp sử dụng chỉ nha khoa.
- Hạn chế ăn, uống đồ quá lạnh sẽ gây nhức răng trong quá trình tẩy trắng.
Một vài phương pháp bảo vệ răng
Người xưa có câu “cái răng cái tóc là góc con người”, giữ cho hàm răng chắc khỏe cũng góp phần cải thiện vẻ đẹp của bạn. Dưới đây là một vài cách làm trắng răng tại nhà cũng như phương pháp bảo vệ răng chắc khỏe:
- Thêm sữa khi uống cafe hoặc trà: Tuy cafe và trà là hai loại thức uống sẽ gây nên tình trạng ố vàng răng, tuy nhiên khi bạn thêm sữa sẽ khiến độ pH được cân bằng. Trong sữa có một loại protein có thể làm giảm sự đổi màu của răng từ trà và cafe gây ra.
- Ăn dứa: Trong dứa có một hợp chất có tác dụng bảo vệ men răng và khiến các vết ố vàng được giảm đi đáng kể là bromelain.
- Sử dụng ống hút khi uống nước: Cách uống cũng ảnh hưởng đến tình trạng răng của bạn. Việc sử dụng ống hút góp phần bảo vệ răng của bạn. Do khi uống, nếu bạn đặt ống hút không chạm vào răng, thì những đồ như cafe, trà sẽ không ảnh hưởng đến hàm răng của bạn.
- Đánh răng trước khi ngủ: Không chỉ phải đánh răng vào buổi sáng mỗi khi thức dậy, bạn cần duy trì đánh răng trước khi đi ngủ vào buổi tối để loại bỏ hết thức ăn thừa còn dính trên răng sau một buổi trong ngày. Nếu bạn không đánh răng, những vết bẩn đó sẽ là nguyên nhân trực tiếp làm màu răng của bạn mãi không được cải thiện.
- Xỉa răng: Đừng quên xỉa răng sau khi ăn nhé. Vì những lỗ hở trên răng của bạn khi ăn rất dễ có thức ăn bám vào mà khó lấy ra được. Nó sẽ tích tụ lâu ngày và dẫn đến sâu răng, hôi miệng.
Tổng kết
Cách làm trắng răng tại nhà tuy không có hiệu quả nhanh chóng bằng cách làm trắng răng khi bạn đến nha khoa. Nhưng nó giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí lớn, song cũng có hiệu quả về mặt lâu dài. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này để hiểu rõ hơn về tình trạng cũng như cách khắc phục răng bị ố vàng.
