Cách chữa Đau Họng Tại Nhà: Những Cách Đơn Giản Để Chữa Đau Họng

I. Giới thiệu

• Đau họng là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc hàng ngày.
• Điều trị đau họng tại nhà có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng và làm giảm khả năng lây nhiễm cho người khác.

II. Các nguyên nhân gây đau họng

• Nhiễm khuẩn do vi rút, vi khuẩu
• Viêm amidan, viêm họng hạt, viêm niêm mạc họng, viêm khí quản, viêm phế quản
• Điều kiện khô hanh, thời tiết lạnh

III. Cách chữa đau họng tại nhà

Khi bị đau họng, chúng ta thường cảm thấy khó chịu và khó nuốt thức ăn, đồng thời cảm giác khó chịu trong quá trình nói chuyện hoặc nuốt nước bọt. Việc chữa đau họng tại nhà là phương pháp hữu hiệu và an toàn để giảm đau và khôi phục sức khỏe. Sau đây là một số cách chữa đau họng tại nhà bạn có thể tham khảo.

Chữa đau họng bằng nước ấm và muối:

Hòa tan một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm và rửa miệng bằng dung dịch này. Nước muối có tác dụng kháng khuẩn và khử trùng, giúp làm sạch khu vực đau họng và giảm sự viêm nhiễu

Chữa đau họng bằng mật ong và gừng:

Rắc một ít gừng tươi vào một cốc nước sôi, sau đó thêm một muỗng mật ong vào. Hỗn hợp này có tác dụng làm dịu sự khô đau và giảm viêm.

Chữa đau họng bằng mật ong và trà và chanh:

Trộn một muỗng mật ong và một muỗng nước chanh vào một cốc trà nóng. Nước chanh chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm.

Chữa đau họng bằng rễ cam thảo:

Sử dụng rễ cam thảo khô để pha trà và uống mỗi ngày. Cam thảo có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm giảm sự khô đau và đau nhức trong họng.

Chữa đau họng bằng tỏi:

Cắt một nửa quả tỏi và nhai cẩn thận, sau đó nuốt xuống. Tỏi có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, giúp giảm đau họng và tăng cường hệ miễn dịch.

Chữa đau họng bằng kẹo ngậm:

Chọn kẹo ngậm không đường hoặc thuốc ngậm đặc trị đau họng để giảm sự khô đau và giúp tạo cảm giác thoải mái cho họng.

Chữa đau họng bằng trà hoa cúc:

Hoa cúc có tính kháng viêm và giảm đau, vì vậy trà hoa cúc có thể giúp làm giảm đau họng. Để làm trà hoa cúc, bạn hãy cho 1-2 túi trà hoa cúc vào 1 tách nước sôi và ngâm khoảng 5-10 phút. Sau đó, bạn hãy thêm một vài giọt mật ong và uống trà trong lúc nóng.

Chữa đau họng bằng trà bạc hà:

Bạc hà là một loại thảo dược có tính kháng khuẩn và giảm đau tự nhiên. Để làm trà bạc hà, bạn hãy cho 1-2 túi trà bạc hà vào 1 tách nước sôi và ngâm khoảng 5-10 phút. Sau đó, bạn hãy thêm một vài giọt mật ong và uống trà trong lúc nóng.

Trị đau họng bằng lá tía tô: Lá tía tô có tính kháng viêm và kháng khuẩn. Để sử dụng, bạn có thể ngâm lá tía tô trong nước nóng và sau đó uống nước đó như một loại trà.

Trị đau họng bằng củ cải trắng:

Củ cải trắng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tính kháng viêm và giảm đau. Bạn có thể lột vỏ củ cải trắng, cắt thành miếng nhỏ và ăn hoặc nấu chung với nước và đường để tạo thành một loại xôi ngon.

Trị đau họng bằng tắc chưng đường phèn:

Tắc chưng đường phèn là một loại trái cây khá phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc. Tắc chưng đường phèn có tác dụng làm mát cơ thể và giảm đau họng. Bạn có thể luộc tắc chưng đường phèn với nước và đường hoặc ăn tắc sống.

Chữa viêm họng bằng lê hấp táo tàu:

Lê và táo tàu đều có tính kháng viêm và giảm đau. Để sử dụng, bạn có thể lấy một trái lê và một trái táo tàu, cắt thành miếng và hấp trong nước khoảng 10-15 phút.

Chữa viêm họng bằng lê hấp táo tàu: Lê là một loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Bạn có thể hấp lê với táo tàu và một chút mật ong, sau đó ăn nóng. Nó cũng giúp giảm đau họng và kháng viêm.

Chữa viêm họng bằng cam, quýt, chanh:

Cam, quýt và chanh đều giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa. Bạn có thể uống nước cam tươi hoặc uống nước quýt và chanh pha với nước ấm hoặc nước muối nhẹ để giảm đau họng và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Chữa viêm họng bằng súp gà

Súp gà có chứa chất chống viêm tự nhiên và nhiều chất dinh dưỡng, có thể giúp giảm đau họng và giảm viêm. Thêm rau thơm, củ hành tây và gừng tươi vào súp để tăng cường lợi ích chống viêm.

Giảm đau họng bằng uống nhiều nước lọc

Nhiều nước lọc có thể giúp giảm viêm và giảm đau họng. Nó cũng giúp duy trì độ ẩm trong họng và giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

Giảm đau bằng kẹo dẻo marshmallow

Kẹo dẻo marshmallow có chứa chất liệu làm từ cây cỏ thảo mộc, có thể làm giảm viêm và giảm đau. Kẹo dẻo marshmallow còn có thể làm giảm khô họng và giảm sự kích thích trong cổ họng.

Thường xuyên nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi là một cách hiệu quả để giảm đau và giảm viêm. Khi bạn nghỉ ngơi, cơ thể sẽ dễ dàng hồi phục và đối phó với bệnh tật. Bạn cũng nên giảm bớt công việc và giữ cho mình ở môi trường ấm áp và ẩm.